Women Out Of Service – Nicole Engel, Mosaik
Was passiert, wenn das eigene Leben nicht mehr zu einem selbst passt? Woman Out Of Service zeigt, wie Krisen in der Lebensmitte zum Wendepunkt werden können.
Ungewöhnlich startet dieses Buch. Schnell wird deutlich, dass die Autorin Nicole Engel durch und durch Psychologin ist. Gleichzeitig hält sie nicht damit hinter dem Berg, dass auch sie ihre eigenen privaten Themen mitbringt. Bereits im ersten Kapitel zeigt sie sich verletzlich, erzählt, woran sie selbst zu tragen hatte und wie es ihr gelang, ihren eigenen Weg zu finden. Jahrelang arbeitete sie im Finanzsektor, obwohl dieser Beruf weder zu ihr noch zu ihrer Persönlichkeitsstruktur passte. Bis sie einen Burn-out erlitt und sich nach einem Jahr beruflicher Pause neu orientierte.
Dieser Einstieg macht das Buch glaubwürdig. Engel behandelt nicht nur, sondern weiß auch selbst, wie es sich anfühlt, „Out Of Service“ zu sein. Sie gibt Einblicke in ihre Arbeit und Methodik, erklärt unterschiedliche Behandlungsformen und Therapieansätze. Nach und nach stellt sie Frauen vor, die zu ihr in die Praxis kamen und nicht mehr so weitermachen konnten wie bisher.
Das Ziel: wieder die Alte sein, funktionieren, souverän und stark sein, wieder belastbar sein und vor allem sich selbst wieder spüren können. Doch wie gelingt das, wenn eine Frau sich jahrelang von sich selbst entfernt hat? Bedürfnisse wurden überhört, eigene Werte gingen im Funktionsmodus unter. Bei den einzelnen Fallbeispielen sind die Frauen beziehungsweise ihre Lebensumstände nicht mehr im Einklang mit ihrer Persönlichkeit. Sie sind zu einer Version ihrer selbst geworden, von der sie glauben, sie erfüllen zu müssen.
Wie kommt eine Frau daraus? Wir Menschen vermeiden gern. Nachhaltige Veränderung bedeutet Unsicherheit – und Unsicherheit bedeutet weniger Kontrolle. Nicht zu wissen, was passiert, kann unser Unterbewusstsein nur schwer aushalten. Bedürfnisse, Werte, Emotionen, Gedanken und Verhalten müssen einigermaßen zusammenpassen und sollten nicht dauerhaft miteinander in Konflikt stehen. Je stärker du gegen dich selbst lebst, desto größer wird der Stress. Dieser zeigt sich dann in Grübeln, Daueranspannung, Angst, innerer Leere und dem Gefühl, nicht mehr du selbst zu sein.
Doch beim Lesen dieses Buches stellt sich irgendwann die Frage: Was ist eigentlich der Kern? Was bleibt, wenn alle Ablenkungen im Außen verschwinden? Das Ziel ist, sich selbst zu spüren und Selbstverwirklichung zu erleben – also stimmig zu leben. Und genau das, so Engel, finden wir nur in uns selbst.
Wer mit diesem Buch arbeitet, muss sich laut Engel die Frage stellen: Lebst du nach deinen Werten und führst du das Leben, das zu dir passt? Glück ist kein Zustand, sondern eine Beziehung zum eigenen Leben. Es entsteht aus dem eigenen Inneren heraus.
Wer durch die eigene Reflexion erkannt hat, wie die eigene Persönlichkeit strukturiert ist und wie es um den eigenen Selbstwert bestellt ist, und das Buch nach diesen Erkenntnissen nicht einfach weglegt, sondern weiterliest, wird mit Tipps und Werkzeugen ausgestattet, um den eigenen Verhaltensmustern auf die Spur zu kommen und mit ihnen umzugehen. Es geht um die Haltung und das Mindset, mit dem wir durch das Leben gehen.
Das Leben ist harte Arbeit, und auch Schmerz gehört dazu. Nicht in unendlichen Grübelschleifen hängen zu bleiben oder daran zu zerbrechen, sondern den Schmerz anzunehmen und sich bewusst weiterzuentwickeln – darum geht es in diesem Buch.
Woman Out Of Service kann dabei unterstützen, andere Denk- und Verhaltensmöglichkeiten zu entwickeln. Kleine Schritte sind okay. Die Bewegung ist wichtig. Engel zeigt auf: So muss es nicht weitergehen, und es darf anders sein.
„Ich halte das aus. Das ist gerade schwer. So ist es.“
Themen wollen gefühlt, nicht gelöst werden. Verändert eine Frau ihr Verhalten und steht stärker für sich selbst ein, kann die neu entwickelte Authentizität beim Gegenüber für Irritationen sorgen. Authentizität ist anstrengend – vor allem für die anderen. Sobald du beginnst, deine Meinung ehrlich zu sagen, dich nicht mehr anzupassen oder dich nicht mehr auf dieselbe Weise um andere zu kümmern, einfach nicht mehr mitzumachen und den Rollenerwartungen nicht mehr zu entsprechen, wird es Reibung geben.
Doch vielleicht braucht es genau diese Reibung, um für sich selbst einzustehen und erfüllter zu leben.
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